Бодибилдинг

Бодибилдинг - это не только вид спорта, бодибилдинг - это стиль жизни, стиль здоровой жизни! Бодибилдинг (культуризм) — (франц. culturisme, англ. physical culture), система физических упражнений с различными отягощениями (гантели, гири, штанга и др.), имеющая целью развитие мускулатуры. В ряде стран английское название бодибилдинг (body-building) строительство тела.

Сегодня уже не встретишь человека, который не слышал бы про бодибилдинг. Бодибилдинг знаком всем, но далеко не каждый даже годами занимающийся бодибилдингом человек способен ответить на вопрос - почему именно бодибилдинг. Почему часами сидя в душных спортивных залах порой на грани наших возможностей, мы поднимаем гантели и штанги, тянем спины и ломаем мышцы. А цель наша одна - это красота физическая и душевная, это - сила духа и дисциплина. Это бодибилдинг.

а самую заветную мышцу всё равно не прокачаешь (((

да..Это минус)

белок надо кушать, и правильно подходы и упражнения проводить, тогда все прокачаешь)

А бедных белок не жалко?
А если честно, то действительно дефицит эссенциальных аминокислот и водорастворимых витаминов может не только препятствовать набору массы, но и привести к проблемам со здоровьем.

"Малыш" 3 раза в день по 2 столовые ложки с горкой + 3 разовое питание + сон 7-8 часов + тренировки = Успех в бодибтлдинге:)))))

Василий Васильевич, если это косаецца моего предыдущего поста, то там написанно только то, что я сам применяю к себе. И никогда не посоветую того, чего сам не пробовал прежде. Я знаю что ББ это такой вид спорта ...что сработало на одном-на другого не подействует...Но все же много моих друзей по залу которые не хотят Химичицца следуют именно такому принцыпу. И если Вы настаиваете могу выложить фото Мне не сложно

Думаете качатся и выглядеть красиво без стероидов невозможно? Думаете начинатьуже позно, и все-равно времени нет?

Занятся собой никогда не позно!!!

http://sportlib.ru/books/bodybuilding/think2/

а смисл?) накачать сиську и дергать ней перед девками?)))) если и заниматься то уже хотя б паверлийфтингом.... а нащет химичитса то нада знать что жрать и в каких количествах..... есть група препаратов которая не вредит сдоровю при правельном употреблении но дает оч хароший ефект но по моему ето для тех каму нечем заняться лучше ходить на гимнастику или какие нить единоборства где развиваются все групи мишц обичними упражнениями и работают не на наращивание мишц а на их виносливость и силу.....

Kerz писал(а) Thu, 15 March 2007 13:44

а самую заветную мышцу всё равно не прокачаешь (((

сатря у кого какая)))) то про что подумает большинство дак етоне мишца)

Furer писал(а) Sun, 18 November 2007 15:14

лучше ходить на гимнастику или какие нить единоборства где развиваются все групи мишц обичними упражнениями и работают не на наращивание мишц а на их виносливость и силу.....

+1 !! Нелюблю пацанов как надувных слоникав хавающих разную фигню сидящих на диетах и бредищими сваим телом...

Furer писал(а) Sun, 18 November 2007 15:15

Kerz писал(а) Thu, 15 March 2007 13:44 а самую заветную мышцу всё равно не прокачаешь ((( сатря у кого какая)))) то про что подумает большинство дак етоне мишца)

Ну что моск не мышца мы знаем...Или о чем ты?

я воздержусь от коментов..... каждий судит по мере сваей распущености)))

RIDDICK писал(а) Sat, 17 November 2007 19:58

Василий Васильевич, если это косаецца моего предыдущего поста...

нет,нет..что ты.

Цитата:

могу выложить фото Мне не сложно

ну раз не сложно - милости просим. Ложишь фото в галерею и кидаешь сюда ссылочки

[quote title=Furer писал(а) Sun, 18 November 2007 15:14]а смисл?) накачать сиську и дергать ней перед девками?))))quote]

Ну я попорядку, ок?
Нащет дергать сиськами...Вот из за таких полудурков самовлюбленных, которые только сиськами дергают скаладывается негативное впечатление об этом спорте.


если и заниматься то уже хотя б паверлийфтингом....
Каждому свое. Почти каждый профи бодибилдер - в прошлом пауерлифтер.

есть група препаратов которая не вредит сдоровю при правельном употреблении но дает оч хароший ефект

Об чем ты говориш! Химии безвредной нет. Я не отношу сюда протеины, енергетики аминки и креатин. Это добавки.

ето для тех каму нечем заняться лучше ходить на гимнастику или какие нить единоборства где развиваются все групи мишц обичними упражнениями и работают не на наращивание мишц а на их виносливость и силу.....

Еще раз повторяю, каждому свое. Я уверен... ЧИСТЫЙ(без химии) парень с трен. зала даст неплохую фору тем же борцам или бойцам что касается силы и выносливости.

Я по професии художник и не претендую на какие то там спортивные лавры Просто занимаюсь для поддержания формы. Воть...

Это 1 курс


Это сейчас 4 курс. С другом

Ну вот. Это я называю конструктивным подходом. Респект те, чел.

Ух ты какое тЭло!! Молодец, старания не зря прошли....
девушки таких любят

Да разница есть ! Респект всё же за твою силу воли и старания....


Ленчик НЕ всем нравиться... Я предпочитаю дзюдоистов))

Len4iK писал(а) Mon, 19 November 2007 20:29

Ух ты какое тЭло!! Молодец, старания не зря прошли.... девушки таких любят

Если я "надуюсь", то я тоже таким буду

wats писал(а) Mon, 19 November 2007 22:03

Len4iK писал(а) Mon, 19 November 2007 20:29 Ух ты какое тЭло!! Молодец, старания не зря прошли.... девушки таких любят Если я "надуюсь", то я тоже таким буду

/Как надуишся, скинеш фотку?

Tinka.. писал(а) Mon, 19 November 2007 22:00

Да разница есть ! Респект всё же за твою силу воли и старания.... Ленчик НЕ всем нравиться... Я предпочитаю дзюдоистов))

Спасибо:) А с чего ты решила что я не дзюдоист? 4 года чесно отзанимался


Ленчик, пасиба

Ну хорошо, хоть тему расшевилил... А те кому этот спорт не нравится, предлагаю не смотреть эту тему дабы не портить себе нервы. Все равно что я б пошел в футбольный клуб и начал им всем рассказывать как мне не нравится этот вид спорта...

ну почиму же..... нада указать все + и - даного спорта а там каждий решит для себя в зависимости от желаний и цели....

Tinka.. писала

Я предпочитаю дзюдоистов))

Та что Вы такое говорите?

RIDDICK нашкрябал

Спасибо:) А с чего ты решила что я не дзюдоист? 4 года чесно отзанимался

4 года? честного труда? хм..А я то думаю - что еще за художник? А воно от какой художник - "попишем и уедем"?

Василий Васильевич писал(а) Mon, 19 November 2007 09:24

Ну что моск не мышца мы знаем...

Моск канечна не мышца, но тренировать можно и даже нужно.....
На тренированный моск девушки ведутся ничуть не хуже чем на все остальное..............

Чем больше мышц…
Но об этом цыц…

OS:Ну вот, флудеры и сюда добрались.
По теме: огромное уважение тому кто составит обзор(что, где, когда, плюсы-минусы) полтавских "качалок".

Шутка прохавана.

RIDDICK писал(а) Mon, 19 November 2007 22:43

Tinka.. писал(а) Mon, 19 November 2007 22:00 Да разница есть ! Респект всё же за твою силу воли и старания.... Ленчик НЕ всем нравиться... Я предпочитаю дзюдоистов)) Спасибо:) А с чего ты решила что я не дзюдоист? 4 года чесно отзанимался

Ну умничка!) Ты соблюдаеш специальную диету и принимаеш какието витамины? или только тренажоры? Ну просто интересно:)

главное не виагру.......))))