Экзамен: пособие по выживанию
Самое сложное время у студента - экзамены. Как лучше к ним подготовиться? Что делать, если ты "завис" во время ответа? Иногда проще заучивать вопросы не в том порядке, как они следуют по билетам, а выборочно, пропуская вперед то, что сложнее всего идет. Выучи сразу самое трудное - и увидишь, как тебе резко полегчает. Остальное пойдет как по маслу.
Проще понять материал, если ты по нему составил план или схемку. Это поможет выделить главные мысли как костяк будущего ответа. И на экзамене не выходи отвечать с чистым листком, даже если на 100% уверен в успехе. Составленный заранее тезисный планчик демонстрирует преподавателю, что ты мыслишь логично.
Потренируйся отвечать на наиболее трудные билеты - например, расскажи их маме или другу. Не нашлось желающих? Доверься зеркалу и магнитофону. Обрати внимание на свою позу, жесты, выражение лица, интонацию. Ответ воспринимается экзаменатором лучше, если ты говоришь уверенным голосом и при этом держишь спину прямо (нахальства побольше!).
Если случилось непредвиденное и ...
... ты на полуслове забыл, о чем надо говорить - не паникуй! Повтори последнюю фразу и за это время вспомни, о чем собирался рассказать дальше. И потом шуруй себе вперед. Если вспомнить не удалось - переходи к следующему пункту. Потом, когда озарит, вернешься к недосказанному. Но не говори: «Да, я еще забыл сказать о...»
...экзаменатор прерывает, требует уточнения, повторения. Не думай, что он решил тебя завалить. Сконцентрируйся на ответе. Не показывай, что разозлился, держись с достоинством.
...ты оговорился, и все стали смеяться. Не переживай! Прояви чувство юмора и тоже посмейся.
...ты ошибся. Ну и что? Если знаешь, как исправить ошибку, сделайте это. Если укажут на «прокол» - поблагодари и согласись, что был не прав.
Заряжаем не только мозги!
Во время подготовки обязательно чередуй работу и отдых: 40 мин. занятий, затем 10 мин. - перерыв.
Не забывай об отдыхе для глаз: зажмурься, расслабься, переведи взгляд с книги, которую читаешь, на окно дома напротив (несколько раз).
Снять излишки напряжения, улучшить внимание и память помогут следующие простые упражнения:
напряги и расслабь мимические мышцы (улыбнись, нахмурься, расслабься);
сожми руку в кулак и расслабь кисть;
сожми и расслабь пальцы ног.
Комплекс лучше повторять каждые полчаса.
Обязательно хорошо выспись перед экзаменом! Сидеть над книгами всю ночь - бесполезное дело: после бессонной ночи в голове будет каша и бардак. Все равно, что знаешь - то твое, а чего не знаешь - за последнюю ночь не выучишь. Поэтому лучше хоть выспаться и чувствовать себя в этот день нормально.
Ну, ни пуха тебе!
Проще понять материал, если ты по нему составил план или схемку. Это поможет выделить главные мысли как костяк будущего ответа. И на экзамене не выходи отвечать с чистым листком, даже если на 100% уверен в успехе. Составленный заранее тезисный планчик демонстрирует преподавателю, что ты мыслишь логично.
Потренируйся отвечать на наиболее трудные билеты - например, расскажи их маме или другу. Не нашлось желающих? Доверься зеркалу и магнитофону. Обрати внимание на свою позу, жесты, выражение лица, интонацию. Ответ воспринимается экзаменатором лучше, если ты говоришь уверенным голосом и при этом держишь спину прямо (нахальства побольше!).
Если случилось непредвиденное и ...
... ты на полуслове забыл, о чем надо говорить - не паникуй! Повтори последнюю фразу и за это время вспомни, о чем собирался рассказать дальше. И потом шуруй себе вперед. Если вспомнить не удалось - переходи к следующему пункту. Потом, когда озарит, вернешься к недосказанному. Но не говори: «Да, я еще забыл сказать о...»
...экзаменатор прерывает, требует уточнения, повторения. Не думай, что он решил тебя завалить. Сконцентрируйся на ответе. Не показывай, что разозлился, держись с достоинством.
...ты оговорился, и все стали смеяться. Не переживай! Прояви чувство юмора и тоже посмейся.
...ты ошибся. Ну и что? Если знаешь, как исправить ошибку, сделайте это. Если укажут на «прокол» - поблагодари и согласись, что был не прав.
Заряжаем не только мозги!
Во время подготовки обязательно чередуй работу и отдых: 40 мин. занятий, затем 10 мин. - перерыв.
Не забывай об отдыхе для глаз: зажмурься, расслабься, переведи взгляд с книги, которую читаешь, на окно дома напротив (несколько раз).
Снять излишки напряжения, улучшить внимание и память помогут следующие простые упражнения:
напряги и расслабь мимические мышцы (улыбнись, нахмурься, расслабься);
сожми руку в кулак и расслабь кисть;
сожми и расслабь пальцы ног.
Комплекс лучше повторять каждые полчаса.
Обязательно хорошо выспись перед экзаменом! Сидеть над книгами всю ночь - бесполезное дело: после бессонной ночи в голове будет каша и бардак. Все равно, что знаешь - то твое, а чего не знаешь - за последнюю ночь не выучишь. Поэтому лучше хоть выспаться и чувствовать себя в этот день нормально.
Ну, ни пуха тебе!
