Есть не забывай!
Экзаменационная сессия — это самое жаркое время года, когда и без того оживленное учебное заведение начинает бурлить еще сильнее. Студенты хаотично, по понятной только им траектории, передвигаются с этажа на этаж, от аудитории к аудитории. В трясущихся от волнения руках две самые дорогие на этот час вещи: тетрадь с конспектами и «зачётка».
Блеск в глазах у только что сдавшего экзамен вселяет надежду и в себя самого. А вдруг повезёт?! Заходишь в аудиторию, нерешительной походкой продвигаешься к столу экзаменатора. Протягиваешь свою зачётную книжку и ждёшь — когда же «вылетит» из неё твоя халява. (Неужели зря вчера с ребятами забирались на подоконник, протягивали открытые зачётки и во всё горло кричали «Халява, приди!»). Холодной, потной рукой тянешься за билетом, с чего-то осипшим голосом называешь номер. Идешь к свободной парте, вспоминаешь, где же лежит шпора с этим вопросом. Как только преподаватель теряет бдительность, медленно запускаешь руку в кармашек пиджака. Отсчитываешь нужную шпору, и… Бывает и так, что экзамены сдают не с первого раза. Тогда вокруг собирается группка сопереживающих или таких же «счастливчиков». Чуток постояв в кругу братьев и сестер по несчастью, уходишь, шаркая ногами и сыпля шпорами.
Сдающие экзамены.
У них обычно можно разжиться парочкой советов на тот счет, как лучше положить конспекты под подушку, как написать и сложить шпору, где и какого размера пришить кармашек на пиджаке или кофточке.
Врачи-диетологи.
У них тоже есть свои полезные советы. Они предлагают перед экзаменами и другими, не менее ответственными мероприятиями, включить в свой рацион такие продукты, как: морковь, ананас, креветки, лук, орехи, капусту, чернику и лимон. Дело в том, что эти продукты влияют на деятельность мозга и эмоциональный настрой за счёт содержания в них определённых активных веществ, витаминов и жирных кислот.
Память.
Хорошее влияние на память оказывают морковь и ананас. Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счёт стимуляции обмена веществ в мозге. Перед экзаменом очень полезно съесть тарелку тёртой моркови с растительным маслом. Ананас сослужит добрую службу тем, кому необходимо удерживать в памяти большой объем текста. В этом плоде очень мало калорий, но в достатке витамина C. Кстати, для ощутимого эффекта не обязательно съедать в день по ананасу. Можно ограничиться стаканом ананасового сока.
Внимание.
Креветки, репчатый лук и орехи поддерживают концентрацию внимания. Креветок достаточно 100 грамм в сутки, и жирные кислоты, содержащиеся в этом деликатесе, не дадут ослабнуть вашему вниманию!
Кислород.
Лук репчатый улучшает снабжение мозга кислородом. Его рекомендуется съедать по половине луковицы в день. Добрый совет: не наедайтесь лука непосредственно перед экзаменом. Предположительно, что запах лука изо рта при вашем ответе экзаменатору не очень понравится. Перед экзаменом лучше поесть орехов — они также стимулируют деятельность мозга.
Мысль.
Самыми важными в этом перечне считаются те продукты, которые отвечают за свежесть мысли (не путать со свежестью дыхания!) перед экзаменами. Капуста, а точнее салат из капусты, снимает нервозность. Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной силы витамина С.
Язык.
Перед занятиями иностранным языком неплохо выпить стаканчик лимонного сока. Очень полезной также будет черника. Вообще, эта ягода является идеальным десертом для студентов, но лучше всего употреблять ее в свежем виде, а не в свежезамороженном или в виде варенья.
Понятно, что не каждый студент может себе позволить креветки и чернику. А вот соки, морковка и капуста, — эти продукты для всех доступны круглый год.
Желаем вам приятного аппетита!
И удачи на экзаменах — она вам так нужна!
Блеск в глазах у только что сдавшего экзамен вселяет надежду и в себя самого. А вдруг повезёт?! Заходишь в аудиторию, нерешительной походкой продвигаешься к столу экзаменатора. Протягиваешь свою зачётную книжку и ждёшь — когда же «вылетит» из неё твоя халява. (Неужели зря вчера с ребятами забирались на подоконник, протягивали открытые зачётки и во всё горло кричали «Халява, приди!»). Холодной, потной рукой тянешься за билетом, с чего-то осипшим голосом называешь номер. Идешь к свободной парте, вспоминаешь, где же лежит шпора с этим вопросом. Как только преподаватель теряет бдительность, медленно запускаешь руку в кармашек пиджака. Отсчитываешь нужную шпору, и… Бывает и так, что экзамены сдают не с первого раза. Тогда вокруг собирается группка сопереживающих или таких же «счастливчиков». Чуток постояв в кругу братьев и сестер по несчастью, уходишь, шаркая ногами и сыпля шпорами.
Сдающие экзамены.
У них обычно можно разжиться парочкой советов на тот счет, как лучше положить конспекты под подушку, как написать и сложить шпору, где и какого размера пришить кармашек на пиджаке или кофточке.
Врачи-диетологи.
У них тоже есть свои полезные советы. Они предлагают перед экзаменами и другими, не менее ответственными мероприятиями, включить в свой рацион такие продукты, как: морковь, ананас, креветки, лук, орехи, капусту, чернику и лимон. Дело в том, что эти продукты влияют на деятельность мозга и эмоциональный настрой за счёт содержания в них определённых активных веществ, витаминов и жирных кислот.
Память.
Хорошее влияние на память оказывают морковь и ананас. Морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счёт стимуляции обмена веществ в мозге. Перед экзаменом очень полезно съесть тарелку тёртой моркови с растительным маслом. Ананас сослужит добрую службу тем, кому необходимо удерживать в памяти большой объем текста. В этом плоде очень мало калорий, но в достатке витамина C. Кстати, для ощутимого эффекта не обязательно съедать в день по ананасу. Можно ограничиться стаканом ананасового сока.
Внимание.
Креветки, репчатый лук и орехи поддерживают концентрацию внимания. Креветок достаточно 100 грамм в сутки, и жирные кислоты, содержащиеся в этом деликатесе, не дадут ослабнуть вашему вниманию!
Кислород.
Лук репчатый улучшает снабжение мозга кислородом. Его рекомендуется съедать по половине луковицы в день. Добрый совет: не наедайтесь лука непосредственно перед экзаменом. Предположительно, что запах лука изо рта при вашем ответе экзаменатору не очень понравится. Перед экзаменом лучше поесть орехов — они также стимулируют деятельность мозга.
Мысль.
Самыми важными в этом перечне считаются те продукты, которые отвечают за свежесть мысли (не путать со свежестью дыхания!) перед экзаменами. Капуста, а точнее салат из капусты, снимает нервозность. Лимон освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной силы витамина С.
Язык.
Перед занятиями иностранным языком неплохо выпить стаканчик лимонного сока. Очень полезной также будет черника. Вообще, эта ягода является идеальным десертом для студентов, но лучше всего употреблять ее в свежем виде, а не в свежезамороженном или в виде варенья.
Понятно, что не каждый студент может себе позволить креветки и чернику. А вот соки, морковка и капуста, — эти продукты для всех доступны круглый год.
Желаем вам приятного аппетита!
И удачи на экзаменах — она вам так нужна!
